Ποιος δεν αγαπάει τις Κυριακές; Πέρα από τις βόλτες και τις εκδρομές η Κυριακή είναι η ιδανική μέρα για αυτοφροντίδα, αυτοπεριποίηση και γενικότερα η τέλεια μέρα για να κακομάθουμε τον εαυτό μας. Όχι;
Και τι καλύτερο για να κακομάθουμε τον εαυτό μας από μια κυριακάτικη ρουτίνα περιποίησης προσώπου και σώματος. Σα να λέμε ένα μίνι σπιτικό σπα!
Την Κυριακή έχουμε περισσότερο χρόνο στη διάθεσή μας, άρα και περισσότερο χρόνο να ξεκλέψουμε. Είναι η μέρα που μας επιτρέπει να χαλαρώσουμε μετά από μια απαιτητική εβδομάδα αλλά και να ξεκινήσουμε την εβδομάδα που έρχεται με αυτοπεποίθηση, λάμψη και φρεσκάδα!
Για να γίνει αυτό ακολουθούμε μερικά έξτρα και απλά βήματα στην κλασική ρουτίνα περιποίησης μας:
Τα απαραίτητα βήματα για την κυριακάτικη ρουτίνα περιποίησης
Βήμα 1: Αφαίρεσε το μακιγιάζ
Μπορείς να χρησιμοποιήσεις κάποιο νερό micellare ή να χρησιμοποιήσεις κάποιο προϊόν με βάση το λάδι για να αφαιρέσεις μακιγιάζ και βρομιά. Απέφυγε τα μαντηλάκια ντεμακιγιάζ.
Ίσως να απορείς γιατί λάδι; Κι όμως, το λάδι απορροφάται από το δέρμα και αφαιρεί αποτελεσματικά ρύπους και βρoμιά.
Βήμα 2: Καθαρισμός
Χρησιμοποίησε ένα ήπιο καθαριστικό ώστε να εξαφανιστούν τα υπολείμματα βρομιάς. Το καθαρό δέρμα είναι η βάση για τα επόμενα βήματα.
Βήμα 3: Απολέπιση
Καλό είναι η απολέπιση να γίνεται τουλάχιστον δύο φορές την εβδομάδα. Προτείνουμε η μια από αυτές τις δύο να είναι η Κυριακή μιας και θα έχουμε περισσότερο χρόνο να αφιερώσουμε και θα είμαστε πιο χαλαροί.
Με την απολέπιση απομακρύνονται τα νεκρά κύτταρα, οι πόροι καθαρίζουν αποτελεσματικά και το δέρμα μένει λείο. Επίσης αυτό βοηθάει στο να απορροφηθούν καλύτερα τα επόμενα προϊόντα ομορφιάς.
Βήμα 4: Τόνερ
Ένα βήμα που πολλοί παραλείπουν…κακώς! Το τόνερ είναι ένα επιπλέον εργαλείο απομάκρυνσης της βρομιάς αλλά κυρίως τόνωσης της επιδερμίδας. Βοηθά στην αποκατάσταση της ισορροπίας του pH του δέρματος μετά από όλο αυτόν τον καθαρισμό. Αυτό θα προετοιμάσει το δέρμα πριν από την εφαρμογή θεραπειών.
Βήμα 5: Μάσκα ομορφιάς
Τώρα είναι η κατάλληλη στιγμή για τη μάσκα ομορφιάς. Oι μάσκες ομορφιάς μπορούν να καθαρίσουν τους πόρους σε βάθος, να ενυδατώσουν το δέρμα και να δράσουν αποτελεσματικά. Απλώς φρόντισε η μάσκα που έχεις επιλέξει να μην στεγνώνει και να μην ρουφάει την υγρασία από το δέρμα σου.
Βήμα 6: Scrub χειλιών
Αυτό είναι ένα βήμα που επίσης παραλείπεται! Τα χείλη έχουν τόσα νεκρά κύτταρα όσα και το υπόλοιπο πρόσωπο. Οπότε, αν θέλεις υπέροχα χείλη μην αμελείς το scrub!
Βήμα 7: Ορός προσώπου
Ο ορός αποτελεί βασικό στοιχείο όχι μόνο για μια κυριακάτικη ρουτίνα περιποίησης αλλά για κάθε μέρα. Είναι ένα απαραίτητο προϊόν που ενυδατώνει, θρέφει και αναδομεί το δέρμα ενώ βοηθάει στο να απορροφηθούν αποτελεσματικά τα συστατικά των προϊόντων που έπονται.
Προσοχή! Αν τα προϊόντα στα προηγούμενα βήματα περιείχαν ενεργά συστατικά παρέλειψε «δυνατούς» ορούς όπως ορούς που περιέχουν ρετινοειδή. Αυτός ο συνδυασμός μπορεί να δημιουργήσει ξηρότητα και ερυθρότητα. Εστίασε σε έναν απαλό ορό με φυσικά συστατικά όπως βιταμίνη C ή υαλουρονικό οξύ.
Βήμα 8: Ενυδάτωση
Το ήξερες ότι θα ερχόταν, σωστά; Μετά από όλο τον καθαρισμό και τη μάσκα, το δέρμα διψάει για ενυδάτωση! Μια καλή κρέμα είναι απαραίτητη όχι μόνο για την καλή ενυδάτωση αλλά και για την αναδόμηση και τη θρέψη του δέρματος. Η ενυδάτωση είναι η τέλεια επισφράγιση μιας υπέροχης κυριακάτικης ρουτίνας.
Για ακόμα πιο αποτελεσματική διείσδυση των συστατικών της ενυδατικής και του ορού χρησιμοποίησε ένα jade roller. Το θαυματουργό αυτό εργαλείο δεν βοηθά μόνο τα προϊόντα να διεισδύσουν καλύτερα αλλά επίσης μειώνει το πρήξιμο και διεγείρει την κυκλοφορία του αίματος.
Βήμα 9: Κρέμα ματιών
Last but not least! Όπως κάθε ρουτίνα, συνεχίζεις με την κρέμα ματιών. Το δέρμα κάτω από τα μάτια είναι πιο λεπτό και ευθραυστο. “Σπάει” πιο γρήγορα λόγω έλλειψης υγρασίας και είναι το πρώτο σημείο που εμφανίζονται λεπτές γραμμές και ρυτίδες.
Pro Tip: Αν θέλεις να πας την κυριακάτικη ρουτίνα περιποίησης στο επόμενο επίπεδο χρησιμοποίησε μια ultrasonic skin spatula, η οποία παρέχει 3 προγράμματα περιποίησης: καθαρισμό, ενυδάτωση και λίφτινγκ. Η ultrasonic skin spatula παράγει δονήσεις υψηλής συχνότητας μέσω υπερήχων οι οποίοι καθαρίζουν το δέρμα και τους πόρους και το αφήνουν λείο, απαλό και φρέσκο. Ταυτόχρονα βοηθά στην καλύτερη διείσδυση των συστατικών των προϊόντων ομορφιάς ενώ ανορθώνει και συσφίγγει το οβάλ του προσώπου.
Μην ξεχάσεις!
Μιας και μιλάμε για κυριακάτικο μίνι σπα πέρα από το πρόσωπο φρόντισε και το σώμα σου. Κάνε ένα χαλαρωτικό ντουζ και εφάρμοσε ένα ελαφρύ scrub ώστε να απομακρυνθούν νεκρά κύτταρα και ρύποι. Το δέρμα μετά από ένα scrub θα είναι εμφανώς πιο λείο και απαλό. Κάνε ελαφρύ μασάζ απλώνοντας την ενυδατική κρέμα σώματος ώστε να απορροφηθεί καλύτερα.
Τέλος, μην ξεχάσεις να ενυδατώσεις χέρια και πέλματα. Ιδανικά άπλωσε ενυδατική κρέμα σε χέρια και πέλματα πριν τον ύπνο και φόρεσε γάντια και κάλτσες αντίστοιχα για τη μάξιμουμ ενυδάτωση.
…Και χαλάρωσε
Οι Κυριακές έχουν να κάνουν κυρίως με τη χαλάρωση, οπότε ενώ φροντίζεις το δέρμα σου δημιούργησε ένα σκηνικό ηρεμίας και χαλάρωσης και απόλαυσε το!
Η κυριακάτικη αυτοφροντίδα δεν αφορά μόνο τις κρέμες προσώπου και τα απολεπιστικά (αν και αυτό είναι εξαιρετική τακτική), είναι επίσης μια στιγμή να χαλαρώσεις αλλά και να προετοιμάσεις και το μυαλό σου για την εβδομάδα που ακολουθεί. Οπότε μπορείς επίσης να ακολουθήσεις κάποια μικρά tips για να φτάσεις την κυριακάτικη περιποίηση ένα βήμα παραπάνω.
-
- Κλείσε το τηλέφωνό σου: απολαύσε μια μίνι ψηφιακή αποτοξίνωση και χαλάρωσε με ένα καλό βιβλίο (με μάσκα στο πρόσωπο ή χωρίς) ή άκουσε τις αγαπημένες σου μουσικές.
-
- Άναψε κεριά: το τρεμόπαιγμα του φωτός των κεριών προσφέρει μια χαλαρωτική ατμόσφαιρα. Ξύπνησε τις αισθήσεις σου με αρωματικά κεριά και κάνε πιο cozy τη κατάσταση.
-
- Διαλογίσου: Αν έχεις βάλει τον διαλογισμό στην ζωή σου ίσως είναι μια εξαιρετική ευκαιρία να τον εφαρμόσεις. Ανέπνευσε βαθιά και άφησε την ένταση να φύγει από το σώμα σου.
-
- Τέλος, κάνε πράγματα που αγαπάς και σε χαλαρώνουν. Μια βόλτα στη φύση, άσκηση στο βουνό, βόλτα με φίλους ή με την οικογένεια σου. Αφιέρωσε χρόνο στους ανθρώπους και τα πράγματα που αγαπάς.
Τι λες; Είσαι για ένα μίνι κυριακάτικο luxury σπιτικό σπα;
Διάβασε επίσης:
Ultrasonic Skin Spatula. Μάθε τα πάντα γι΄αυτό το υπέροχο εργαλείο!
Energy Balls-μήπως ήρθε η ώρα να μάθεις τι κάνουν;
Ακολούθησε μας και στο Instagram για ακόμα περισσότερα tips ομορφιάς!
